Alcoholische dranken Vermijd alcoholische drankjes. Alcoholische drankjes en slanker worden passen niet bij elkaar. Je hebt de lege calorieën uit alcoholische drankjes niet nodig. Daarom is het goed om geheel te stoppen met het drinken van alcohol. Alcohol heeft zeven calorieën per gram. Limonade en frisdrank Het innemen van limonade is verleden tijd. Het slanker worden wordt niet geholpen omdat limonade veel suiker heeft. De limonade kan het beste omgeruild worden door water. De limonade kan ook omgeruild worden voor … Lees verder →