Media Release

Plaats hier gratis uw artikel of persbericht!

Gezond afvallen

Overgewicht is in Nederland een serieus gezondheidsprobleem aan het worden. Meer dan 40 procent van de Nederlandse bevolking kampt met overgewicht, hoe klein dit overgewicht ook is. Dat wil zeggen dat er miljoenen Nederlanders te zwaar zijn. Bij het merendeel van deze groep met overgewicht worden de overtollige kilo’s veroorzaakt door te weinig beweging en een verkeerd eetpatroon. Wat deze groep mensen nodig hebben is om af te vallen op een gezonde manier. Afvallen op een gezonde manier kan bijvoorbeeld … Lees verder →


Gezond Afvallen

Gezond afvallen. Het leven is tegenwoordig druk, vol met stress en ingewikkeld. Van nieuwe ontdekkingen (denk aan alle smartphones en tablets) tot aan de medische uitvindingen (vitaminepillen enz.). Maar tegelijkertijd worden we ook dikker, en dit is nou het probleem waarvoor hedendaagse onderzoekers geen oplossing voor hebben gevonden. Wetenschappers zijn druk bezig met verscheidene pillen die overgewicht en andere lichamelijke problemen verhelpen. Maar tot op de dag vandaag is er geen doorbraak daarin. Wat wij dienen te doen is simpel: … Lees verder →


Afvallen tips

Frisdranken en sappen uit pak kun je beter mijden. In deze dranken zit enorm veel suiker die je niet snel weer kwijt raakt. Ook light dranken etc. mijden en overslaan. Kies gewoon voor thee, water of een zelf geperste sap. Dit 1 van de belangrijkste afvallen tips die wij je kunnen meegeven . Vaak is voldoende om het gebruik van bepaalde producten te reduceren in plaats van helemaal weg te laten. Als je jezelf goed verdiept in wat je eigenlijk eet … Lees verder →


Paleo Dieet

Naast het gewichtsverlies en snel afvallen heeft het Paleo dieet meerdere voordelen. Doordat je minder koolhydraten inneemt, worden suikers minder opgeslagen. Wat betekent dat het lichaam energie moet halen uit vetreserves. Zo worden koolhydraten minder belangrijk. Het stoppen met het eten van koolhydraten geeft als gevolg dat ver wordt verbrand. Snel afvallen wordt dan nog makkelijker! De hoeveelheden vet wordt tijdens een lichamelijke spanning dan ook makkelijker verbrand. De sleutelvraag die deze onderzoekers wouden beantwoorden luidde als volgt: ” Wat … Lees verder →


Gezond Afvallen

Mensen die snel willen afvallen kiezen vaak voor een dieet. Dit is de gemakkelijkste optie om gezond af te vallen, aangezien er verteld wordt wat er gegeten mag worden. Het probleem van een dieet ligt echter bij het volhouden, een dieet is namelijk niet voor een langere periode vol te houden. De meeste mensen vallen daarom terug in hun ongezonde gewoontes. Gezond afvallen zit hem vooral in de details van aanpassingen die je doet. Het is dus onnodig om calorieën … Lees verder →


Afvallen Met Het Paleo Dieet

Het Paleo dieet wint snel aan populariteit bij mensen die snel, maar ook gezond willen afvallen. Kan het dieet van onze prehistorische voorouders je echt helpen om je ideale gewicht en figuur te bereiken? Lees verder en leer de basis van het paleo dieet, wat de voordelen zijn en of het voor jou de beste keuze is. Wat is het Paleo Dieet? Het Paleo dieet is gebaseerd op wat mensen aten toen ze nog jagers/verzamelaars waren. Dit bestond uitsluitend uit … Lees verder →