Wie effectief gewicht wil verliezen en op een goede manier wil afvallen, moet overwegen om te gaan hardlopen. Afvallen door hardlopen is een ideale manier om weer op gewicht te komen, maar heeft nog een ander voordeel: je bouwt conditie op. In dit artikel leggen we je uit hoe je goed kunt beginnen met hardlopen. Begin met goede schoenen Om blessures te voorkomen is het zaak om goede schoenen te kopen. Koop niet direct de eerste de beste hardloopschoenen … Lees verder →
Hardloopschoenen Brooks online Begint het weer te kriebelen? Toch maar weer gaan hardlopen? Als je éénmaal hebt gelopen, ben en blijf je een hardloper. Of je nu pauze van een paar weken of jaren hebt ingelast, daar brengt niets verandering in. En iedereen die een paar keer gelopen heeft, is verkocht. Niet voor niets is hardlopen momenteel nationale sport nummer één. Met bijna 4 miljoen hardlopers in Nederland, waarvan één derde deel het ook als hun hoofdsport beschouwd, moet het … Lees verder →
Als je veel gaat hardlopen, dan is het verstandig om een paar goede hardloopjacks te hebben. Er zijn verschillende merken waar je dan voor kunt kiezen, maar het gaat er om dat de hardloopjacks winddicht zijn. Zeker als je iedere dag hard gaat lopen is het goed dat de sportkleding in orde is. Daarom kun je kiezen voor hardloopjacks van bekende merken, hier kiezen veel sporters voor. Het beste koop je er eentje meteen op maat, dan weet je zeker … Lees verder →