Slaapproblemen zijn in geheel Nederland aan de orde van de dag. Een veel gehoorde oplossing is het slikken van slaappillen of kalmeringspillen. We moeten ons afvragen of deze middelen wel nodig zijn en de oorzaak van het probleem misschien niet gewoon ergens anders ligt. Heeft u bijvoorbeeld wel eens nagedacht of het matras waarop u slaapt nog wel voldoet? Biedt het matras bijvoorbeeld wel genoeg ondersteuning aan uw lichaam? En ventileert het matras nog wel goed? In de slaapkamer breng … Lees verder →