De mens slaapt ongeveer een derde van zijn leven. Slaap wordt veelal omschreven als een moment wat dagelijks terugkeert waarin de lichaam en geest tot rust kunnen komen. Maar is dit echt het geval? In de slaap verslappen je spieren, vertragen de hersengolven, hartslag en ademhaling. De hersenen zorgen ervoor dat zoveel mogelijk prikkels vanuit de buitenwereld worden gemeden. Toch blijft ons lichaam “draaien” als het ware. Vitale functies blijven actief en je gaat vaak dromen, wat ook energie kost. … Lees verder →