Je ergens veilig voelen heeft met veel verschillende factoren te maken. Wat voor de een als veilig aan voelt kan voor de ander juist het tegenovergestelde zijn. Hoe komt dit en wat heeft er allemaal mee te maken dat jij je wel of niet veilig bent? In huis Een veilig gevoel in huis kun je op verschillende manieren creëren maar het blijft voor iedereen anders. Stel je laat een groot hek om je tuin zetten van zo’n 2 meter hoog … Lees verder →
Een database is tegenwoordig in vele ondernemingen de voornaamste bron van informatieopslag. Het beheren en om kunnen gaan met deze informatie is uw primaire doel, maar aan de beveiliging hiervan wordt vaak onvoldoende aandacht besteed. Om kwetsbaarheden niet door te kunnen laten dringen tot uw systeem, is het aanhouden van een aantal “best practices” een goed streven. Uw informatie moet tenslotte niet door hackers of zelfs uw eigen medewerkers zonder de juiste rechten toegankelijk zijn. Een aantal punten waaraan u … Lees verder →
Het is altijd een goede optie om aan de gang te gaan met bewegen. Afvallen gaat sneller door verschillende keren per week te bewegen. Snelwandelen voor drie kwartier is een voorbeeld van bewegen. Bewegen is ook te doen door te hardlopen. Het is door te bewegen mogelijk om een groot aantal calorieën te verbruiken. Veel water drinken Nuttig veel water gedurende de dag. Nuttig per dag minimaal zes tot acht glazen water. Voor verscheidene functies in het menselijk lichaam is … Lees verder →